“我奋发蹲在马桶上的那十几分钟，到底算什么？”

酬酢媒体上，无为有网友发帖狐疑——上完茅厕后称体重，为啥体重秤陈陈相因？嗅觉“拉了个落寞”。

这还不是最令东谈主颓唐的。这边陈陈相因，那儿却有东谈主上了个茅厕体重不降反升。

是以，上个茅厕汉典，体重为啥忽上忽下？

图源：图虫创意

上个茅厕，若何“没上没下”的？

先说在前边，上茅厕拉出去的，至少没那么重。

1992年，来自剑桥大学、布里斯托皇家病院等议论机构的议论东谈主员汇总了粪便分量数据。从数据来看，寰宇各地东谈主群的平均粪便分量从72到470克/天不等，巨额东谈主大便分量没开端200g/天。

不同东谈主群的粪便分量|参考贵府:[1]

尿量也有领域。一般情况下，成年东谈主膀胱的平均容量为300~500毫升，膀胱内尿液达到200毫升时，就会产生尿意。若是开端500毫升，因膀胱壁张力过大还可能会产生痛苦。

如斯算来，假定有尿意时就去排尿，也就200ml傍边。

屁呢？轻如鸿毛。

1991年，英国谢菲尔德皇家哈勒姆郡病院的议论者就量化过屁的大小。议论者找了10名志愿者，在普通饮食的基础上给他们喂200克烤豆（Baked beans），并通过直肠导管测量他们在24小时内排出的肠胃气量。

烤面包配煎蛋和烤豆子|图源：图虫创意

后果透露，尽管放屁者个东谈主放屁量互异很大，24 小时内的放屁量领域为476毫升~1491毫升，但议论东谈主员指出，不管一天中的什么本领、性别或体形如何，放屁者一次放屁量王人在33至125毫升之间，中位数为90毫升。

议论到屁的因素因东谈主而异，试验中说起了二氧化碳、氢气、甲烷等气体。假定全是密度较大的二氧化碳，90毫升换算过来也不到1g。

但不管若何说，上完茅厕躯壳是少了点东西，按理说该少体重吧？

原因还可能在于——没测出来。

电子秤是电子衡器的一种。GB/T 7723-2017《固定式电子衡器》设施中提到“称量后果间的允许差值”这一见解，即“不管称量后果如何变化，任何一次称量后果的转折，应不大于该秤量的最大允许转折”。设施中也给了最大允许转折的领域。

图源：《固定式电子衡器》

而据上海市商场监督科罚局信息，家用型电子体重秤的最大载荷一般不开端150kg，在设施中属于Ⅲ类，最大允许转折是±0.5e（e为检定分度值）。若某款体重秤的分度值e=100g，则最大允许转折为±50g。假定内容体重是65.50kg，那么体重秤透露在65.45kg~65.55kg王人是可能且合理的。

不绝假定。若是上茅厕前，内容体重65.50kg，体重秤透露65.45kg（在转折领域内）。上茅厕后，内容体重减少0.2kg，变为65.30kg。按照转折领域，此时体重秤可能透露为65.35kg。

一句话总结，与上茅厕前的65.45kg比拟，65.35kg险些没变化。

更而且，有些体重秤的转折可能不啻±50g。

中国科学院博士创办的测评公众号HomeTest丁妈家庭试验室，曾把三个东谈主在7台家用秤上测出的体重数据，与专科检测仪DEXA比拟较。后果透露，吞并个东谈主在不同家用秤下，体重能收支2kg多。

这一数字与体重比拟微不足道。但若与未几的排泄物比拟，成功快进到“四舍五入”了。

转折再大点，还能结束不上茅厕就少体重。在综艺《打卡吧！吃货团》中，嘉宾丁禹兮把体重秤换了个所在，称出的体重就少了快40斤。

图源：综艺《打卡吧！吃货团》

这固然不行仅用“体重哲学”来玄虚。

晋中市考试检测中心工程师张卓曾示意，各式电子秤无为均由秤体、传感和测量等部分所构成。

再看电子体重秤。上海市商场监督科罚局公众号曾发文指出，电子体重秤的四个脚垫里常装着压力传感器。称重时，通过传感器的变形，以及一系列电流、信号转化，就呈现了体重数值。

图源：参考贵府[3]

也因为传感器通过变形来测量分量，因此使用时必须放在坚实平整的大地，放在毛毯、泥地等不坚实的平面，或是放在歪斜的大地，王人会影响测量准确性。

节目中丁禹兮体重骤减，就有可能是因为迁移体重秤位置，使其已而处于不踏实情景，导致参数发生变化。

除了电子秤摆放水平与否，大连市旅顺溜区计量检定测试所王忠成还总结过，重物冲击、环境温度、环境湿度、振动和风力等王人会影响电子秤的准确度。

这么说来，就算不上茅厕，单是体重秤本身就有可能“掉体重”。

不外一个更具确信性的好音书是，称体重这一滑为，是能掉秤的。

称重，能有多掉秤？

称重，至少可能猜想“谁是减肥后劲股”。

来自明尼苏达大学、明尼阿波利斯腹黑议论所基金会等机构的议论者，曾对12项议论进行了系统综述，后果透露，更频繁的自我称重与体重减弱或体重增多防范关系。

具体而言，在几个月内，每周或每天自我称重一次的东谈主，与不如期称重的东谈主比拟，体重指数（BMI）多减去了1~3个单元，体重也较少反弹。

另一项康奈尔大学议论者的议论也有雷同论断。议论东谈主员给88名参与者提供了体重秤，其余74东谈主莫得配备秤。后果透露，那些每天称重并记载的东谈主，有约29%在这一年中至少减弱了最初体重的5%。而莫得每天称体重的东谈主，平均体重莫得权贵变化。

不外，两项议论王人未明确标明称重与减肥的因果关系。康奈尔大学议论东谈主员以为，称重助于减肥，可能与每天称重不错让东谈主们实时诊疗举止关系（举例不吃甜点、增多解析等）。

话又说牵记，减肥东谈主群掉秤算功德，但对有些群体，不掉秤也挺好。

2023年，一项来自加州大学圣地亚哥分校、伊利诺伊大学芝加哥分校等议论者的议论标明，体重减弱与老年东谈主更高的示寂风险关系。

该议论对54437名年纪在61~81岁之间的女性进行了永恒随访，并在议论开动、第三年和第十年分辨测量了参与者的体重。后果透露，60岁后，与体重减弱≥5%的女性比拟，保执体重踏实的女性有更高的长命可能性。

不外，东谈主的体重存在当然波动，也毋庸过度缓和短本领内掉若干秤。

来自为兹大学、悉尼大学等议论者的一项议论透露，普通东谈主的体重在一周内的波动幅度为±0.35%。具体而言，在不同性别、地区、年纪和BMI组中，议论东谈主员王人不雅察到周末体重增多，随后一周内体重下跌，周五体重最低。

简短来说即是——责任日会“变瘦”。

每周体重波动|图源：参考贵府[8]

回到泉源，若是果真酷爱上完茅厕到底轻了若干，目的也有。B站百大UP主“手工耿”曾制作过有特等称便便分量的马桶，拉出来能即时获取数据。

想路不错玄虚为：找个精确的秤，拉出来实时测。

图源：哔哩哔哩截图

参考贵府：

[1]Cummings, J. H., Bingham, S. A., Heaton, K. W., & Eastwood, M. A. (1992). Fecal weight, colon cancer risk, and dietary intake of nonstarch polysaccharides (dietary fiber). Gastroenterology, 103(6), 1783-1789.

[2]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Investigation of normal flatus production in healthy volunteers. Gut, 32(6), 665–669.

[3]上海商场监管. 现时称大象，还要上船吗？

[4]HomeTest丁妈家庭试验室.测完一堆体脂秤，号称翻车大汇集！

[5]张卓.(2022).评价电子秤准确度门径的议论.内行设施化(20),196-198.

[6]Vanwormer, J. J., French, S. A., Pereira, M. A., & Welsh, E. M. (2008). The impact of regular self-weighing on weight management: a systematic literature review. The international journal of behavioral nutrition and physical activity, 5, 54.

[7]Shadyab, A. H., Manson, J. E., Allison, M. A., & LaCroix, A. Z. (2023). Association of Later-Life Weight Changes With Survival to Ages 90, 95, and 100: The Women's Health Initiative. The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences, 78(12), 2264–2273.

[8]Turicchi, J., O'Driscoll, R., Horgan, G., & Stubbs, J. (2020). Weekly, seasonal and holiday body weight fluctuation patterns among inpiduals engaged in a European multi-centre behavioural weight loss maintenance intervention. PloS one手机真钱老虎机电玩城app娱乐, 15(4), e0232152.